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昨日は３つのオンライン会議があって、忙しかった。3つ目のオンライン会議が終わったのが、午後5時を過ぎていたので、5時半からジョギングをして、頭を切り替えた。いつまでも会議の残像が残っているようだったので、運動の効果はある続きを読む “ジョギングをしながら”