変化を楽しむ

昨日は日曜日、でも平日と変わらないが、お昼は外食にしている。金曜日の夕食を外食にしていたが、緊急事態宣言で夜８時までになった関係で、夜は外出しないことにしたので、代わりに日曜のお昼になった。陽気も春の日差しで心も軽く、スポーツジムもプールで泳ぐ人も多い。インストラクターが受講生を教えているが、その光景がこちらのレーンから見える、どうもクロールの泳ぎ方の指導をしてるようだが、手つきを見せているので、こちらからも、声を聞かなくても伝えたいことは分かる。手を水中に入れる時、水中での手の動き、を見せている。自分の場合は、健康維持が目的で、うまく泳ごうという気持ちはないが、ふと真似てみようと思った。自分の場合は、平泳ぎとクロールを併せて200mと決めているので、４回の繰り返しで終わるので短時間で済むのだが、最後のターンでやってみたら、格別に良くなるというわけではないが、何か新鮮な気持ちがした。プールは、１階にある筋トレやランニングマシーンを終えた後で、軽く汗を流す目的なので、早く泳ごうなどの気持ちはない。主な運動は、ランニングであり、30分ではあるが、びっしょりと汗をかく、この運動で、体内の老廃物が外に出るような気がして、いくつかの筋トレもして、水着に着替えて、２階のプールに行くのである。最後のターンで１回真似ただけでも、少し体の動きが違うようで、確かにインストラクターは凄い、と感じた。何か、別のことを試す、それで成功するとか失敗するとかに関係なく、そのこと自体で、気持ちの張りが違ってくる。泳ぐのが、少し楽しみに変わるのである。汗を流す、ということから、前進する、という姿勢に変わることで、人は楽しくなるようだ。その後の、ジャグジーも霧状のサウナも、心地よい一時になった。平日のお昼は、ほとんど自宅でパンと決めているのは、午後にオンラインの会議などがあるからだが、日曜日のお昼は外食、それもお店はいろいろ変える、昨日はファミレスだったが、それだけで楽しみがある、車で行って、ついでに１００均で買い物をする、など、ちょっとした変化が、人に楽しさを与える。昨日は、お昼の外食とプールでの泳ぎで、ちょっとした変化を味わった。